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工商時報【台北市中醫師公會，永昌中醫診所院長鄭秋霞】

您常感頭部沉重疼痛，像戴帽子或裹濕毛巾嗎？還是常常覺得眩暈嗎？為什麼會引發這些症狀呢？小心可能是因為身體滯留溼氣的關係喔!

人的身體有70％由水組成，水在體內如果流動不好就會變成濕氣，為什麼會流動不好？因為身體的水分是靠各個臟腑的推動，心臟推動血液的運轉，當然也會促進水分的流動，如果心臟力道不夠，水分就會在周邊臟腑以及組織間隙造成濕氣滯留，脾掌管全身的淋巴系統，如果流動慢就會造成淋巴液的滯留，肺部在呼吸之間使水分得到拉抬及消解的作用，腎臟對水的排泄與再吸收都非常的重要，如果這些內臟出現問題就會出現病症。

中醫針對不同的症狀也有不同的治療，像是如果濕邪滯留頭部，會出現頭部沉重疼痛，像戴帽子或裹濕毛巾：中醫用祛風勝濕的羌活勝濕湯來治療；如果水分停留在內耳會造成眩暈：內耳性眩暈中醫用溫陽健脾、利水滲濕的苓桂朮甘湯或補脾胃、化痰濕、定虛風的半夏天麻白朮湯治療；如果濕氣停留肺部，痰會變多導致咳嗽：中醫用排痰順氣的二陳湯治療；如果濕氣停留四肢，則會出現四肢酸重無力等症狀：中醫用健脾益氣、除濕、消腫、止瀉的七味白朮散或燥濕化痰、疏經止痛的二朮湯治療；如果濕氣停留腸胃，則會出現胃腸脹氣、腸鳴、食慾不振、大便稀軟或黏滯不暢，甚至水瀉等症狀：中醫用利水滲濕、溫陽化氣的五苓散或解表化濕、理氣和中的藿香正氣散治療；如果濕氣停留關節，則會出現關節腫脹疼痛等症狀：中醫用溫經散寒、袪濕止痛的薏苡仁湯治療；如果濕氣停留肌膚，則會出現皮膚濕疹：中醫用瀉肝膽實火、清下焦濕熱的龍膽瀉肝湯或養血祛風、清熱燥濕的消風散；如果濕氣停留肌膚會造成汗皰疹，因水分聚集太多更嚴重則會造成下肢水腫：中醫用補腎助陽、利水消腫的濟生腎氣丸治療；如果水分停留在泌尿道會使泌尿道發炎、小便不暢：中醫用清熱瀉火，利水通淋的八正散治療；如果濕氣滯留在外陰部會造成白帶多：中醫用清熱解毒、袪濕治帶的八味帶下方或健脾燥濕、疏肝理氣、化濕止帶的完帶湯治療；如果濕氣跟熱氣結合，血液會變黏稠，當脂肪跟濕氣結合變成高脂血症，血液黏稠：中醫用消脂、去濕、解熱、活血的血府逐瘀湯治療；濕氣滯留不同的部位用不同的藥物來祛濕，建議經由醫師診斷。

如何遠離濕氣，只要在日常生活中掌握幾項原則就可以有效避免濕氣，像是減少暴露在潮濕環境中，潮濕下雨天減少外出，不要穿潮濕未乾的衣服，室內可放置除濕機；夏天要注意空調，冷氣吹久了，氣血就開始凝滯；不要直接睡地板，空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢痠痛；忌吃冰冷食物，水分攝取要適量；有寒濕停滯的患者宜多食溫性食物，而濕熱壅盛之患者則忌食燥熱之食品，包括烘焙的餅乾、咖啡、炸、辣、燒烤等；不管是寒濕或濕熱，皆應多運動，運動盡量選「有點喘、會流汗」的運動，如：跑步、健走、游泳、瑜珈等，有助活化氣血循環，增加水分代謝。

平時可以食用藥膳或茶飲來祛濕，建議藥膳：四神湯。如果民眾覺得煮藥膳不方便，建議可以泡簡單的茶飲，建議茶飲：車前子+牛膝茶。

（台北市中醫師公會，永昌中醫診所院長）

（中央社記者黃巧雯台北21日電）美國選舉人團正式確認川普當選美國第45位總統，立委關切未來農產品、貿易談判壓力恐增，經濟部長李世光今天說，經盤點相關經濟、外貿政策，坦言未來外貿談判壓力會變大。

立法院經濟、社福及衛環委員會聯席會議今天審查「生技新藥產業平價訂房>五星級飯店發展條例修正草案」。

美國選舉人團日前確定地產大亨川普依據美國憲法間接選舉規定成為第45位美國總統，民進黨籍立委黃偉哲表示，由於川普票源來自美國中西部農業大州，他憂心未來無論是農產品或其他方面，恐面臨美方貿易談判壓力。

李世光表示，川普當選後，經濟部開始盤點相關經濟、外貿政策，他坦言未來外貿談判壓力會變大。

李世光透露，美國總統當選人川普日前與總統蔡英文通話時，他正在瑞士參加世界貿易組織（WTO）環境商品協定（EGA）部長會議，各國在WTO代表團都在關切台灣未來經貿政策與關係。1051221

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